跑跑张博，奔跑吧！AI马拉松：跑者张博分享智慧跑步经验

跑步是一项越来越受欢迎的运动，它不仅可以增强人体的身体素质，提高心肺功能，还可以让人享受到奔跑所带来的无限快感。我是一名跑步爱好者，自2015年开始接触跑步以来，我已经不断地摸索出了一些经验，在这里分享给大家。首先，跑步一定要合理规划。在进行跑步训练时，我们一定要